Zelfvertrouwen: met kracht en overtuiging door het leven

Voor de vrouwen van vandaag is zelfvertrouwen essentieel om met kracht en overtuiging door het leven te gaan. In dit artikel delen we praktische tips en reflectievragen om je zelfvertrouwen te vergroten. Ontdek hoe zelfliefde, zelfkennis en zelfrespect hand in hand gaan om jou sterker en zelfverzekerder te maken.

Zelfvertrouwen is het gevoel van eigenwaarde. Letterlijk betekent het het vertrouwen van een persoon in zichzelf: in wat hij of zij kan, of hoe diegene is.

Zelfvertrouwen is een belangrijk begrip in de psychologie en zegt veel over iemands functioneren. Iemand met weinig zelfvertrouwen staat minder zeker in het leven en heeft doorgaans moeite zichzelf binnen groepen te presenteren. Voor goed functioneren zijn een positief zelfbeeld — en het zelfvertrouwen dat daarmee gepaard gaat — erg belangrijk. Een te laag zelfvertrouwen kan ertoe leiden dat iemand zich niet goed kan ontplooien.

Daarom is het belangrijk om je eigen capaciteiten te kennen, je bewust te zijn van je sterke en zwakke punten, en objectief te zijn over jezelf. Het houdt in dat je een positief en realistisch beeld van jezelf hebt. Dit geeft ons innerlijke zekerheid en gemoedsrust — iets wat zelfvertrouwen op zichzelf niet kan bieden.

"Vertrouwen in Allah (tawakkul) is essentieel om gezond en blijvend zelfvertrouwen te hebben."

Tawakkul betekent dat je doet wat je kunt en de middelen gebruikt die Allah ons heeft gegeven. Daarna laat je de uitkomst aan Allah over en accepteer je die met vertrouwen en tevredenheid.

"En vertrouw op Allah (alleen), als jullie gelovigen zijn." — al-Ma'ida (5):23

Op gezag van Aboe Hurairah (moge Allah tevreden met hem zijn), die het van de Profeet (moge hij de zegeningen en vrede van Allah krijgen) gehoord heeft, die zei: "Allah de Almachtige zegt: Ik ben zoals Mijn dienaar denkt dat Ik ben. Ik ben bij hem als hij Mij noemt. Als hij Mij in zichzelf noemt, dan noem Ik hem in Mijzelf; als hij Mij in een gemeenschap noemt, dan noem Ik hem in een gemeenschap die beter is. En als hij zich een handbreedte naar Mij toewendt, dan wend Ik Mij een armlengte naar hem toe; en als hij zich een armlengte naar Mij toewendt, dan wend Ik Mij met de wijdte van uitgespreide armen naar hem toe. En als hij naar Mij toe komt lopen, dan kom Ik naar hem toe rennen." Dit is overgeleverd door al-Boechari (ook door Moeslim, at-Tirmidhi en Ibn Maadjah).

Een mogelijke andere vertaling van het Arabisch is: "Ik ben zoals Mijn dienaar verwacht dat Ik ben." Dit betekent dat vergeving en aanname van berouw bij de Almachtige ervan afhangt of Zijn dienaar echt gelooft dat Hij vergevend en genadevol is. Maar om zo'n geloof niet met de juiste daden te begeleiden, is spotten met de Almachtige.

We moeten ons bewust zijn van de capaciteiten die Allah ons heeft gegeven om de situaties waarmee Allah ons belast aan te kunnen. Zelfvertrouwen is iets dat je moet ontwikkelen; niemand wordt ermee geboren. Sommige mensen ontwikkelen sneller zelfvertrouwen dan anderen. Het is belangrijk om op te merken dat vertrouwen in Allah de sleutel is tot een gezond en blijvend zelfvertrouwen.

Vertrouwen op Allah betekent onder andere geloven dat alles wat er gebeurt de wil van Allah is. Door vertrouwen in Allah te hebben, zijn we er zeker van dat de verkregen resultaten het beste voor ons zijn, zelfs als ze niet overeenkomen met wat we aanvankelijk verwachtten.

Bovendien staan we, wanneer we vertrouwen hebben in Allah, niet langer alleen in de moeilijkheden van het leven. We weten dat we op Allah kunnen rekenen om ons te helpen en ons te leiden in onze keuzes, zelfs als ze moeilijk zijn. Allah is de Beste op Wie wij kunnen vertrouwen. Mensen kunnen ons soms teleurstellen, verlaten of simpelweg niet in staat zijn om ons te helpen, hoe graag zij dat ook zouden willen. Maar Allah laat Zijn dienaren nooit in de steek en niets is onmogelijk voor Hem. Hij is Alwetend, Almachtig en volledig in staat om ons te helpen in elke situatie.

Levenservaring helpt je jezelf beter te leren kennen en zelfvertrouwen op te bouwen. Accepteer je sterke en zwakke punten om te begrijpen wat je wel en niet kunt. Inzicht in je eigenschappen en vaardigheden is belangrijk om ze in je voordeel te gebruiken. Zet je sterke kanten daarom zoveel mogelijk in bij elke situatie.

Eigenschappen zijn persoonlijke karaktertrekken die beschrijven wie je bent — bijvoorbeeld creatief, spontaan, behulpzaam of geduldig. Deze eigenschappen kun je versterken en verbeteren. Het is ook belangrijk om je minder sterke kanten te erkennen en te accepteren dat ze er zijn, zodat je eraan kunt werken — zeker als ze je dagelijkse of spirituele leven belemmeren.

Daarnaast heeft iedereen talenten: dingen waar je van nature goed in bent, of die je met oefening kunt ontwikkelen, zoals schrijven, tekenen of sport. Om je talenten te ontdekken, kun je verschillende activiteiten proberen en merken waar je het meest enthousiast van wordt.

— Oumaima Ahidar, uit het boek "Ontdek de kracht die Allah jou heeft geplaatst"